Bilmediğini Bilmek En iyisidir – Bilge Kişi

Greyfurt suyu ne zaman içilmeli?

Kışın en lezzetli ve faydalı meyvelerinden olan greyfurt ile zayıflamaya ne dersiniz? Greyfurtun vücudunuzdaki yağları çatır çayır yakması için …

Greyfurt suyu ne zaman içilmeli?

Kışın en lezzetli ve faydalı meyvelerinden olan greyfurt ile zayıflamaya ne dersiniz? Greyfurtun vücudunuzdaki yağları çatır çayır yakması için yapabilecekleriniz çok kolay! Peki greyfurt suyu ile nasıl kilo verebilirsiniz? Greyfurt ile kilo verme…

Hafif acı ve ekşimsi tadı ile kış meyvelerinin baş tacı olan olan greyfurt özellikle de C, E, A ve K vitamini yönünden şifa deposudur. Vücudu dinç tutmasının yanı sıra kilo verdirme donanımı de yer alan greyfurt, doğru biçimde tüketildiği zaman fit bedenin en büyük yardımcılarındandır. Yapılan çalışmalar gösteriyor ki; içerisindeki insülin hormonunu baskılayarak kişide yemek yeme isteğini azaltmaktadır. Yağ yakıcı donanımı aracılığıyla greyfurt et ve proteinli gıdaların bağırsaklarda yağa geçmeden yakılmasını ve vücuttan uzaklaştırılması hakkında epey etkilidir. Gerek bedenen gerek diyet anlamında beslenme programınıza greyfurtu ekleyip, zayıflamaya karar verdiyseniz uymanız gerekenler çok kolay! Her ana öğüne başlamadan evvel yarım greyfurtu 3 defa tüketin! Böylece yağ yakımını son derece kolaylaştıracaksınız. Çünkü greyfurt meyvesi, metabolizmayı hızlandırarak ekstra tokluk hissi oluşturur.

Yapabileceğiniz bir diğer şey ise, taze sıkılmış bir bardak greyfurt suyundan ibaret. Bu karışımı hazırlarken greyfurtun içini oyup, bir çay kaşığı bal ile blendırda karıştırın. Ana öğünlere başlamadan ortalama 20 dakika evvel tüketin. Yiyeceğiniz gıdaların kalorilerini çatır çatır yakacak.

NOT: Greyfurt bazı ilaçların tesirini yok edeceği için mutlaka doktora danışarak hareket edilmelidir. Mide sorunu yaşayanların ağrılarını tetikleyebilir.

GREYFURTU DİYETİNİZE NASIL EKLEYEBİLİRSİNİZ? GREYFURT DİYETİ:

KAHVALTI:

2 adet yumurta, 2 ince dilim pastırma, yalın kahve, yarım greyfurt yahut 250 ml greyfurt suyu

ÖĞLE:

Çoban salatası, sınırsız et, yarım greyfurt yahut 250 ml greyfurt suyu

AKŞAM:

Kırmızı Lahana Kereviz pancar gibi kırmızı sebzeler ve nişastasız yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bir yemek. Sınırsız et ya da balık eti, yarım greyfurt yahut 250 ml greyfurt suyu

Ayrıca Bakınız.  Zatürre (pnömoni) nedir? Belirtileri nelerdir?

AKŞAM:

250 ml yağsız süt

NOT: Greyfurt diyetinde salatalarda yağ kullanmak serbesttir. Yiyecekleri pişirerek tüketmeniz önerilir. Greyfurt suyunda şeker kesinlikle yasaktır.

Facebook'ta Takip Et

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ