Bilmediğini Bilmek En iyisidir – Bilge Kişi

Probiyotiklerin Vajinal Sağlığa Faydaları

Yazı İçeriği Probiyotik nedir ve yararları nelerdir?Farklı probiyotik yiyecek türleri nelerdir?Probiyotik Vajinal Sağlığına Yararları …

Probiyotiklerin Vajinal Sağlığa Faydaları

Yazı İçeriği

  • Probiyotik nedir ve yararları nelerdir?
  • Farklı probiyotik yiyecek türleri nelerdir?
  • Probiyotik Vajinal Sağlığına Yararları Nelerdir?
  • Vajinal floranızı kontrol altında tutun

Probiyotik nedir ve yararları nelerdir?

“Probiyotik” kelimesinin kendisi, beraber ‘yaşam için’ anlamına gelen iki Latince pro ve biota kelimesinin birleşmesinden doğmuştur; Vücudunuzun çok büyük miktarda mikroorganizma içerdiğini düşünürsek, bu uygun bir tanımdır. Bu sayının vücudunuzun hücre sayısından on kat fazla olduğu düşünülmektedir.

Birçoğumuz bağırsakta probiyotiklerin yararlarının farkındayız, lakin artık ağızdan alınan bazı probiyotik türlerinin mide-bağırsak yolunda hayatta kalabildiğini ve rektumdan vajinaya çıkabildiğini biliyoruz.

Farklı probiyotik yiyecek türleri nelerdir?

Probiyotik içeren gıdalar yahut faydalı bakteri üretimine yardımcı olan yiyecekler arıyorsanız, uzağa bakmanıza gerek kalmayacak. İşte en kaliteli probiyotik yiyeceklerin bazıları;

  • Yoğurt: Süpermarkette satın aldığınız yoğurtların çoğu probiyotik içerir. Etiketi okuyun ve yoğurdun canlı kültürler içerdiğini görürseniz, o zaman probiyotik içerdiği olduğunu ifade etmektedir.
  • Lahana turşusu ve diğer fermente gıdalar. Fermente gıdalar , iyi bakterilerin büyümesini destekleyen organik asit yönünden yüksektir.
  • Elma sirkesi
  • Salamura sertleştirilmiş zeytin
  • Ekşi mayalı ekmek
  • Süzme peynir

Probiyotik Vajinal Sağlığına Yararları Nelerdir?

Vajinal probiyotikler sıhhatli bir vajinal dengeye nasıl katkıda bulunur diye düşünüyorsanız; vajinal ekosistem içinde hormonlar, bakteriler ve asitlik seviyeleri arasında duyarlı bir denge vardır. Vajina enfeksiyonları, vajinadaki baskın bakteri olan Lactobacilli, başka bakteriler yahut mantar mikroorganizmaları tarafından ele geçirildiğinde ortaya çıkabilir.

probiyotik vajinal sağlık

Lactobacilli tipik olarak vajinadaki en yaygın bakteridir. Diğer zararlı bakterilerin büyümesini engelleyen laktik asit üretirler. Vajinal florayı değiştirebilecek yaygın hazırlayıcı etkenler şunları içerir:

  • Bazı ilaçlar
  • Yükselen hormon seviyeleri
  • Zayıf bağışıklık sistemi
  • Yeni cinsel partnerler

Lactobacilli’nin hakim olduğu sıhhatli vajinal flora, enfeksiyöz ajanların hasara neden olmasını önleyen ilk savunma hattı görevi görür. Probiyotiklerin, özellikle vajinadaki Lactobacilli’nin aşağıdaki biçimlerde uğraştığına inanılmaktadır:

  • Vajinal ortamı asidik tutan laktik asit üretimi. Asit ortamı, ‘kötü’ böceklerin büyümesini zorlaştırır.
  • Lactobacilli tarafından hidrojen peroksit üretimi, kötü bir mikroorganizma için sert bir ortam yaratır ve gelişme olasılığını azaltır.
  • Lactobacilli, diğer organizmaların vajina duvarına yapışmasını ve tutunmasını engelleyebilir. Bunun yanısıra vajinal duvara zaten yapışmış olan diğer mikroorganizmalarla rekabet edebilir ve onların yerini alabilir.
  • Probiyotiklerin bunun yanısıra bağışıklık sistemini uyardığı ve hücreleri kötü mikro organizmaları öldürmek için aktive ettiği düşünülmektedir.

Vajinal floranızı kontrol altında tutun

vajinal flora düzenleyici

İşte vajinal enfeksiyonu önlemenin ve sıhhatli vajinal florayı teşvik etmenin bazı yolları:

  1. Nefes alabilen tamamen doğal liflerden yapılmış iç çamaşırları tercih edin. Bu, mantarın gelişmesini önlemeye yararlı olur.
  2. Vajinadaki florayı değiştirebileceğinden, kadınsı deodorant spreyleri, sabun ve tuvalet kağıdı gibi parfümlü ürünlerden kaçının.
  3. Tuvalete giderken mikro organizmaların anüsten yayılmasını önlemeye yardımcı olabileceği için önden arkaya doğru silin.

Biliyor musun?

Bağırsak ve vajinada yaşayan 80’den çok Lactobacilli türü vardır!

Vajinal probiyotikler

Vajinal flora düzenleyici probiyotik

Vajinal probiyotik kullananlar

Vajinal flora Düzenleyici kapsül

NBL Gynobiotic vajinal flora Kapsül

Vajinal akıntı probiyotik

Vajinal probiyotik ovül

Kadınlar için probiyotik

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ