Rooibos Çayı faydaları nelerdir?

Türkiye’de Kırmızı yahut Kızıl Çay olarak anılan Rooibos Çayı, Aspalathus linearis bilimsel ismiyle hitap edilir. Güney Afrika kökenli rooibos bitkisi kafeinsiz etkiye sahiptir. İki farklı renkte piyasada bulunan rooibos, kırmızı ve yeşil çay türleriyle tüketime hazır bir haldedir.

Kırmızı rooibos çayı tatlı, yeşil rooibos çayı ise otsu tada sahiptir. Zengin mineraller, değerli vitaminler sahiptir.

Rooibos Çayı Nasıl Yapılır?

Kurutulmuş bitkisinden yapılan Rooibos çayı tarifi, oldukça kolay biçimde hazırlanır. 1 çay kaşığı rooibos çayını, bir bardak su ile hazırlayabilirsiniz. Suyu kaynatın ve içerisine kırmızı yahut yeşil rooibos çayından 1 çay kaşığı ekleyin, klasik çay gibi demleyin. Ortalama 5 dakika demleyin ve ardından süzerek içebilirsiniz. Geleneksel içiminde süt ve şeker ilavesi kullanılır. Tercihe göre limon yahut bal ilave ederek içebilirsiniz.

Rooibos Çayının faydaları Nelerdir?

Antioksidan açısından oldukça zengin Rooibos çayının faydaları içinde, kafein içermemesi önemli özellik sağlar. Her iki çeşit rooibos çayında da bilinen yararlar şu biçimde sıralanabilir;

• Sinirleri yatıştırmak, stresi önlemek ve dinginlik sağlamak için kullanılır.
• Bebeklerde kolik nasıl tedavi edileceğinde tesirlidir.
• Astım ve alerjilere karşı tesirli tedavi sağlar.
• Sindirim sorunlarını giderici etkiye sahiptir.
• Cilt hastalıklarının iyileştirilmesinde tesirlidir.
• Diş etlerinde ve hastalıklarında iyileştirici özellik sunar.
• Kolesterolü düzenler.
• Alhzeimere iyi geldiği belirtilmektedir.
• Kansere karşı koruyucu sahip olduğu özellikleri olduğu bilinmektedir.

Rooibos Çayının Zararları Nelerdir?

Güvenli olarak nitelendirilen Rooibos çayının zararları, Lakin aşırı tüketimlerde görülebilir.

• Demirin vücut tarafından emilimini ters etkileyebileceğinden, anemi hastalığı olanlara önerilmez.
• Kanser nasıl tedavi edileceği gören bireylerde ve ilaçlarında, enzimlerin üretimini artırdığı için kesinlikle önerilmez.
• Antioksidan takviyesi kullanan bireyler tarafından içilmemelidir.
• Meme kanseri olan bireylerde, östrojenik aktivitesi sebebiyle önerilmez.
• Hamilelik ve emzirme dönemi yan etkileri hakkında araştırma bulunmamaktadır.

Bitki Çayları ile İlgili Konular;

• Maça çayı ile süratli zayıflayın !
• Chia Çayı Nasıl Yapılır? Chia Çayının faydaları ve Zararları Nelerdir?
• Rooibos çayı nerede bulunur?

  Rooibos çayı kilo verdirir mi?

  Rooibos çayı nasıl içilir?

  Delicious rooibos ne demek?

  Vanilla rooibos nedir?

  Rooibos çayı ibrahim Saraçoğlu

  Rooibos çayı hamilelik

  Rooibos CHAI

  Rooibos çayı emziren anneler

  Rooibos Çayı Migros

  Rooibos çayı uyku yaparmı

  Rooibos Vanilla

  Lipton african rooibos tea