Bilge kişi: Faydalı ve işinize yarar bilgilerden oluşan güncel paylaşımlar yapan bilgi portalı. Bilge kişi kimdir?, Bilge kime denir?

Limonlu çay içmenin faydaları!

Çaya limon eklemenin yararları arasında mide rahatlatıcı donanımıyle bilinen limonlu çayın kilo verdirmeyi kolaylaştırdığı yaşandı. Sizde çaya limon sıkarak hem sağlığınızı koruyabilir hem de kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Peki çaya limon sıkmak vücuda iyi gelir mi, Limonlu çayın yararları! Limonlu çayın kilo verdirici etkileri ile Limonlu yeşil çay nasıl yapılır tarifi:

Toplum içerisinde belkide en çok tüketilenler arasında olan siyah çay, özellikle de sabah kahvaltılarının eksik olmayan tek içeceğidir. Çayı açık ya da koyu, şekerli ya da şekersiz tüketenler olduğu gibi çaya limon sıkarak içmekten daha büyük keyif alan kimselerde mevcuttur. Aynı limonlu çayda olduğu gibi bal ve zencefil gibi malzemelerin ilave edilmesiyle de hazırlanabilecek olan çay tüketiminde zayıflama yoluna da girebilirsiniz. Kilo vermek isteyen bayanların zayıflamak için tercih edebileceği bitki çaylarının haricinde yağ yakıcı detokslar hazırlanabilir. Kilo verme yolunda denenebilecek yöntemler içerisinde bulunan limon ile kolay yoldan fit bir görüntüye kavuşabilirsiniz. Ekstra diyet uygulamadan çayınıza ekleyebileceğiniz 1 adet limon dilimi ile kilo verip veremeyeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, haberimizin detaylarını göz atabilirsiniz. Peki limonlu çay kilo verdirir mi? Çaya limon sıkmak zararlı mı? Limonlu çay içmenin faydası var mı? Limonlu çay tüketimi ile alakalı bilinmesi gerekenler…

ÇAYA LİMON EKLEMENİN YARARLARI NELER? ÇAYI LİMONLU İÇERSENİZ…

Gündelik yaşamında hemen hemen sudan çok çay tüketen kimselerde demir eksikliğine bağlı olarak görülen kansızlık probleminun çözülmesi için vücuda gerekli C vitamini takviyesi yapılabilir. Demir emiliminin ters tesirini azaltmaya yarayan limonu çayın içerisinde kullanarak bu problemin önüne geçebilirsiniz. İçerisinde yer alan ”tanin” bileşeni, C vitamini demirinin emilimi hızlandırıp arttırır. Bunun yanısıra çaydaki antioksidanlar sindirim sistemini koruyarak değişik hastalıklara karşı kalkan görevsi görür.

Ayrıca Bakınız.  Taze sarımsak nasıl soyulur?

Çaydaki kateşin maddesi kalp krizi gibi rahatsızlıklara karşı olumlu etkiler sunarken bu maddenin mühim bir bölümü midenin sindirim enzimleri tarafından parçalanır. Bağırsaklarda yeterince emilim göstermeyen kateşinin daha fazla emilmesi için C vitamini takviyesi alınmalıdır.

Bu anlamda çaya ilave edeceğiniz bir adet limon dilimi ile kateşin maddesinin tamamına yakın oranı vücutta kalabilir. Hem sağlık hem de damak zevki yönünden iyi bir ikili olacak olan limonlu çayın tüketimini sağlayabilirsiniz.

LİMONLU ÇAY İLE ZAYIFLAMA METODU

MALZEMELER:

2 adet limon
1 yemek kaşığı bal
2 su bardağı su

YAPILIŞI:

Havanın bunaltıcı sıcaklarından kurtulup ferahlamak istiyorsanız soğuk bir biçimde içebileceğiniz limon çayı ile hem sağlığınızı koruyabilir hem de damağınızı tatlandırabilirsiniz.

2 su bardağı suyun içine çekirdekleri ayıklanmış biçimde limon dilimlerini koyun. 10 dakika süresince kaynatılmış suya,un altını kapattıktan sonra ılık olmasını beklemelisiniz. Daha sonra limonu çıkartıp suyunu sıktığınız karışıma zevke göre bal ekleyebilirsiniz. Buzdolabında muhafaza edeceğiniz karışımı soğuduktan sonra tüketebilirsiniz.

LİMONLU ÇAY NASIL YAPILIR? LİMONLU YEŞİL ÇAY TARİFİ

MALZEMELER:

1 yemek kaşığı yeşil çay
Yarım limon
1.5 su bardağı su

YAPILIŞI:

En güçlü zayıflatıcı çaylardan biri olan yeşil çay, metabolizmanın hızlanmasında bir hayli etkilidir. Yeşil çayın yapraklarını, dilimlenmiş limon ile birlikte suyun içine konulmalıdır. Demleme sırasında su sıcaklığının ılık olması mühimdir.

Suyun sıcaklığı 60 derece olunca yeşil çay ilave edilerek birkaç dakika daha kaynatılmalıdır. Kaynatıldıktan sonra süzerek çayı tüketin.

LİMONLU ÇAY KAÇ KALORİ?

Ortalama 1 çay bardağı limonlu çayda ortalama 10 kalori mevcuttur.İçerisine eklenecek olan şeker miktarı kaloriyi arttıracaktır, dikkatli olunmalıdır.

LİMON ÇAYI İÇEREK NASIL KİLO VERİLİR?

2 tane limonun yarısını çaydanlığa atıp içerisine ekleyeceğiniz çubuk tarçın, 3-4 tane ve limon sayısının 2 katı kadar soğuk suyu ekleyip kaynatın. 30 dakika geçtikten sonra sabah uyanınca ve gece uyumadan evvel 1 su bardağı kadar karışımdan tüketin. Günlük 2 defa içeceğiniz karışım bağırsakları hızlandırır.

Ayrıca Bakınız.  Sağlık ocağı kan alma günleri ve saatleri 2020

1 ay süresince tüketeceğiniz limon çayı bedeninizde rahatlık sağlayacak ve ödemden kurtulmanıza yarayacaktır.



Cevap bırakın